怎样做老年人吃的蔬菜粥

　　1、把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟，记得要加点水，主要为了让胡萝卜变软。

　　2、洗米，锅里加水(水要多)，用大火煮涨后换中火煮到米开花。

　　3、胡萝卜，蔬菜切碎，胡萝卜切的越碎越好，蔬菜不要切的太碎。

　　4、加入胡萝卜继续煮一段时间。

　　5、最后加入蔬菜再煮5分钟就可以了。

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