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1、材料:芹菜300g,矿泉水300ml,蜂蜜适量。
2、做法:
(1)准备芹菜一小把,约300g左右。
(2)芹菜摘净黄叶,把好的叶子保留,因叶的营养素比茎还要丰富,把根切去,洗净。
(3)锅中水烧开,把芹菜焯一下。
(4)捞出,过凉,切小段。
(5)放入豆浆机中,加入300ml左右的矿泉水,两人喝的话,可以再加200ml水。
(6)豆浆机运转,打成汁,过滤倒出,加入适量的蜂蜜就可以喝了。
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