鳄鱼爬锻炼正确姿势

　　1、鳄鱼爬是一边做俯卧撑一边在地面爬行，以基本的俯卧撑姿态出位向下，然后用你的右膝去顶你的右肘。

　　2、在做起之时，用右臂向前爬行，然后用你左膝顶你的左肘。

　　3、重新回来，普通俯卧撑姿态，此时应伸出左臂，再用你的右膝去顶你的右肘，循环往复。

更多精彩资讯请关注51贝壳网，我们将持续为您更新最新资讯!

 上一篇： 怎么驯服宠物玉米蛇 下一篇： 安琪酵母蒸馒头是碱性还是酸性 