为什么宝宝半小时就醒

　　宝宝所需要的睡眠时间很长，只有保证足够的时长和优质的睡眠质量，宝宝的身体才能健康茁壮的成长。但是很多宝宝睡觉很不安稳，引起宝宝睡眠不稳的原因很多，妈妈一定要找出并且对症治疗才能有利于宝宝的成长，那么为什么宝宝半小时就醒？

　　为什么宝宝半小时就醒

　　1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

　　如何让宝宝睡的安稳

　　一般等 20 分钟以后，宝宝会慢慢从浅睡眠状态进入深睡眠状态，如果妈妈不确定可以拿个表计时，宝宝在进入深睡眠以后，妈妈可以试着拉拉他的小手，或者亲亲他，妈妈会发现他完全没有反应，而且呼吸声也越来越深层，这时候，宝宝已经睡得很深沉了。

　　所以，当娃娃还处于浅睡眠时，妈妈继续拍拍他，哄睡音乐也可以一直放，直到确定他是深度睡眠后，妈妈再走开。时间至少是7天养成习惯，最长的也有21天的，妈妈自己把握。

　　宝宝良好的睡眠习惯是需要培养的，要妈妈有足够的耐心和合理的计划。宝宝睡得安稳，对于宝宝的身体健康成长是很有帮助的，才能让宝宝在睡眠的时候快速的成长发育。而且宝宝进入安稳的睡觉，妈妈才能有更多的时间去忙自己的事情。

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