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1、食材:米饭半碗、黄瓜 50g、胡萝卜丁30g、 鸡蛋1个、火龙果1个、胡萝卜1根、番茄1个。
2、鸡蛋炒熟后加入胡萝卜黄瓜丁翻炒五分钟,加入米饭,放适量盐和酱油。
3、火龙果一个,切丁摆在盘中。
4、胡萝卜一根,番茄一个,不要太大哦,切成小丁后放在榨汁机中,加半杯水,搅拌一分钟,可以根据自己的喜好加入蜂蜜,健康又美味午餐就做好了。
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