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女生越运动越胖的原因

更新时间:2024-06-16

  1、女生越运动越胖可能是由于过度运动的原因,因为强度大的运动是不消耗脂肪的,而且还有时候会增加脂肪,因此想要减肥的人一般运动半个小时到一个小时就可以。

  2、也有可能是运动方法不合适,如果是年轻人,刚开始运动体重有所增加也是正常的。

  3、在运动初期,尤其是剧烈运动消耗的不是脂肪,而是体内的水分和糖分,这样会使肌纤维增加,肌肉增长,所以体重也会增长。

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