孕妇吃哪些坚果好
更新时间：2024-04-19
1、孕妇在孕期时应该适当的多食用一些坚果。
2、坚果当中含有丰富的亚麻酸、亚油酸以及蛋白质、氨基酸、脂肪等，可以适当的食用些糖炒栗子、腰果、板栗、杏仁、榛子、碧根果、核桃等，这些坚果当中的营养价值比较高，而且还含有丰富的钙、磷、铁等元素，能够补充身体所需要的营养，而且对宝宝的脑神经发育也是有很多的好处的。
3、孕期应该注意饮食多样化，可以适当的多食用肉类、奶制品等。
更多精彩资讯请关注51贝壳网，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇：
甲烷如何产生
下一篇：
南戏的“活化石”－正字戏
邮箱：
接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉，我们将会在48小时内给文章处理！