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1、经常大量的吃板栗会导致消化不良,引起腹胀,导致便秘、发胖、影响血糖等。
2、因此不可大量的食用板栗,一定要少量食用,控制好用量,如果是减肥人群的话,每次不要超过5颗。板栗的营养很丰富,煮熟了吃口感非常不错,一般来说,生板栗是不能吃的,会导致消化不良。
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