西瓜和柿子能一起吃吗 吃西瓜有什么好处

　　西瓜和柿子是生活中常见的水果，它们能不能一起吃呢？吃了会不会对身体造成影响呢？一起来看看吧。

　　一、西瓜和柿子能一起吃吗

　　西瓜和柿子一般不建议一起吃。西瓜是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的水分、糖分、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些西瓜，能够很好地补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、蛋白质等营养成分，适当地吃柿子，能够很好地补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但是西瓜和柿子一般不能一起吃，因为西瓜和柿子都属于寒凉的食物，如果两者一起吃，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状，会对身体造成影响。

　　二、吃西瓜有什么好处

　　1、促进消化

　　西瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

　　2、辅助减肥

　　西瓜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。

　　3、辅助改善皮肤

　　西瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤。

　　如果大家对饮食禁忌存在疑问，建议咨询专业的医生，以免误食出现不良反应。如果出现不适，需及时就医，有助于身体恢复。

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